Quiero compartir el tema del estrés, el cual es visto de manera muy superficial por muchos profesionales de la salud, sin embargo, en mi práctica clínica he observado que muchos de los eventos cardiovasculares son precedidos por eventos de mucha carga emocional tanto en mujeres como en varones.
Se ha descrito desde hace mucho tiempo que el estrés está muy relacionado con desarrollo de eventos catastróficos del corazón, he de mencionar varios empezando desde el más leve, como las crisis hipertensivas, muchas consultas en emergencia se deben a alteraciones de presión arterial con valores mayores de 180/ 110 mmhg el cual puede controlarse en unas cuantas horas sin muchas veces efectos severos en el organismo. Otro de los eventos son precipitar aceleración de tu frecuencia cardíaca que llamamos taquicardia el cual puede acompañarse de dolor en pecho y obliga a las personas a acudir a emergencia.
Sin embargo uno de los eventos más temibles es la presentación de infarto agudo de miocardio, los cuales pueden presentarse de manera súbita con dolor opresivo aplastante y con alteración hemodinámica, el cual obliga a acudir a emergencia y muchas veces puede causar colapso cardíaco es decir lo que llamamos shock cardiogénico que significa que el corazón no puede llevar la sangre a tu organismo y puede producir muchas veces fallecimientos.
Hay otro síndrome que quiero mencionar llamado corazón roto, significa que muchas veces el corazón puede presentar alteraciones de su movilidad y síntomas opresivos en tórax, falta de aire, fatiga, por mecanismo de descarga de catecolaminas el cual son liberados por descarga de estrés excesivo y no controlado, es decir a causa del stress severo las personas pueden sufrir un colapso cardíaco severo.
Por lo tanto, es importante dentro de las recomendaciones médicas tomar medidas pertinentes para liberar el estrés dentro de ellos, alimentarse con vegetales y verduras, dormir 8 horas, realizar caminatas de 30 minutos de lunes a viernes, así como medidas de meditación u yoga, desarrollar otras estrategias que te permitan liberar los niveles de estrés.
Es importante mantener equilibrio en nuestro organismo, así como controlados los factores de riesgo como son diabetes, hipertensión, dislipidemia, es decir si usted padece alguno de ellos, mantenerlos controlados y tu medicación te ayudará a evitar colapsos cardíacos severos, si presentan cuadro de estrés severo, así mismo controlar el estrés con medidas pertinentes. Te invito a que revises tu salud continuamente, sobre todo tu salud cardiovascular no olvides cuida tu corazón, porque tu corazón es primero.