Quiero compartir el tema de hipertensión arterial, la cual es una entidad frecuente en la práctica clínica, lo cual puede pasar desapercibida por muchos años, dado que no produce síntomas en mayoría de las veces hasta que se presenta un aumento muy abrupto en los niveles de presión arterial lo cual puede comprometer las arterias coronarias y cerebrales y conllevar al desarrollo de infarto al miocardio y evento cerebrovascular.
Un elemento importante a mencionar es que hay muchos factores que pueden conllevar a su desarrollo dentro de los cuales pueden ser modificables como, por ejemplo: Obesidad, ingesta excesiva de sal en los alimentos diarios, mantener niveles de estrés y ansiedad desproporcionados, insomnio así mismo otros factores como mal control de diabetes tipo 2 e hipertensión arterial pueden conllevar a presentar niveles alterados de presión arterial.
Otra pregunta muy frecuente es: Qué niveles de presión arterial son considerados elevados? acá mencionaré que los valores normales de presión arterial son 120/ 80 mmhg y que niveles por arriba de ellos se considera pre hipertensión lo cual puede ser modificables si cambiamos muchas veces los malos hábitos, sin embargo si no responde y presenta cifras por arriba de 140 / 90 mmhg en repetidas veces debe ser necesario la indicación de fármacos para controlar las mismas, acá recordando que los medicamentos son diversos para controlar la presión arterial deben ser prescriptos por un profesional de la salud de acuerdo a las características de cada individuo así como los factores de riesgo cardiovascular que presenten, no deben automedicarse.
Así mismo debe haber un monitoreo de la misma es decir el paciente debe medirse al menos unas dos o tres veces en la semana los niveles de presión arterial para saber cómo está el control de la misma, y una vez controlada lo debe de hacer al menos chequeo semanal, pues en realidad muchas personas no lo hacen. De igual manera deben controlar su dieta muy libre de sal, realizar ejercicios que puedan realizar según condición clínica, lo más adecuado sería caminatas de 30 minutos diarios, asimismo controlar el estrés y hábitos tóxicos.
Finalmente es importante mantener control de presión arterial para evitar dilatación de tu corazón es decir con el paso de los años no vaya a presentar un infarto al miocardio y su corazón se dilate y presente cuadro de insuficiencia cardiaca, el cual muchas de las veces es más difícil controlar esta entidad, lo más importante es la prevención y cuido de tu salud sobre todo tu corazón, porque es el motor de tu vida, porque tu corazón es primero.